carl.zhang 发表于 2020-11-22 08:24:31

戒了30天了,这两天看黄了但是没手淫我有点难受不想看黄但是欲

戒了30天了，这两天看黄了但是没手淫我有点难受不想看黄但是欲望控制不住，知道看黄必破戒我还是看了好后悔

rd6pv1c7 发表于 2020-11-22 08:25:21

想想自己的身体。

FFsr6sgsu7 发表于 2020-11-22 08:26:08

还是断念断晚了
看黄严格来说已经算破戒了，因为心动则精自走，意淫是暗漏，伤害也不容小觑。

19502253 发表于 2020-11-22 08:26:32

看黄就已经是破戒了！好好反思！好好忏悔！

xc7m7p1huj 发表于 2020-11-22 08:26:47

失败也不要沮丧，没有谁能一次戒色成功的，断念口诀平常要多练习，而不是欲望来临时就想起念锻炼口诀，一天最少要练五百遍，你念断念口诀的时候，就会有各种杂念冒出来，这时候你需要消灭他们，如果你不消灭他们，你就会跟着杂念的想法走。念断念口诀就是在叫你如何快速消灭杂念，然后要学会养生早睡早起，多看戒色文章增加觉悟，少熬夜多运动，少刷抖音看视频，努力行善积德，先从小善做起，每天早上起来给自己加油打气，加油，你能行的，你是最棒的
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