早睡早起第四天 戒第四天
说一下感觉 清晨起来买早饭买烟 走起路来有劲了 敢把腰自然的挺起来了 感觉比之前没戒时神清气爽 看到搞笑的话时也能笑出来了起床打扫了卫生 眼睛能自然的睁开更大了也许是个好兆头加油争取戒10天一月 一年或者更久 最好戒烟！烟对身体不好 加油坚持戒下去保持警惕 时刻保持警惕，心态确实很重要 尽早戒烟吧，我以前也抽烟，烟龄不长才两年，后来就是感觉不好就不抽了，我没有什么烟瘾，就是习惯性上厕所抽烟，现在也一年多没抽烟了，戒烟就像戒色一样，看到别人抽烟自己忍不住，就控制自己别买烟别买打火机，戒烟可比戒色好多了，烟需要买，色是无形的，坚持 受尽苦难是我们坚持 成龙成凤也是我们 戒色终极秘籍：想要戒色，首先是要坚持，坚持，坚持。信念是支持你走下去的唯一动力，所以要有坚定的信念。
其次就是方法：方法一，要深深得忏悔自己得过错，一定要发自内心的。最好就是花一天到二天的时间，一有空就不断忏悔，不断忏悔。如果失败，说明忏悔力度不够，没有真正发自内心，如果坚持一段时间有效果了，以后就不要再去犯了。
简单来说，忏悔就是从自己的内心深处认识到错误，并且承认自己的错误，然后发誓以后不会再犯，这是一个过错，不是一天二天可以完成的，需要长期坚持忏悔，需要坚持和色斗争到底。
另外一个重要的原因就是迷恋那几秒的快感，一定要从内心深处去讨厌这几秒的感觉，天天和自己说100遍，讨厌那种感觉，不要那种感觉。
方法二：很多屡屡失败的戒友是因为自己的福报不够，增加福报的方法有很多，比如孝顺父母，多吃素食，少杀生，放生（放生有很多规矩和规则的）等，这个可以自行百度。
方法三：针对频繁遗精，可以多练固肾功，扎马步等，一定要坚持练。 加油，你能行的，你是最棒的
页:
[1]