多念南无月光如来，不到可以消除邪淫的罪业，降伏淫欲，还可以修复因为手淫所损伤的容貌，使自己帅气起来
多学习戒色文章，将戒色进行到底，一定要彻底戒除手淫。
加油，一起努力戒色
远离黄源-下决心删掉一切的黄源，记住看黄等于破戒，死也不要看。
学习戒色-对戒色有全面的认知，每天坚持学习戒色文章。
练习断念-坚持每天默念口诀500遍以上，心口一致，不急不躁，一定要坚持练到随时能进入“无敌模式”。
做好慎独-要有不管何时何处都坚守戒色阵地的决心，独处时看好念头，警惕性要提高到100%。
视线管理-头脑和实景中出现了诱惑要瞬间“避开”，禁止一切的“贪恋”行为。
养生恢复-找一两套适合自己的养生功法坚持每天做，严防遗精，做好固肾功。多做有氧运动。
情绪管理-要坦诚面对自己出现的各种情绪，接受它们，放下它们，保持心平气和的状态。
改过迁善-改掉过去所有的不良习惯，积极行善积德，孝顺父母，善待父母，真心帮助戒色新人答疑。
培养德行-以德戒色，感恩别人对你的帮助，接受自己的错误，忏悔自己的错误，对前辈的经验保持谦虚的心态。
学习圣贤-多学习“当下的力量”和“终极自由之路”，让你戒色进入灵修之路，找到真我。
靠的是 “悟”
你这还是在强戒啊，光是靠下决心，毅力来肯定会失败了，前辈已经无数次的说过了，无数戒友也亲身体会过了。
为什么不去学习呢？ 不去练习断念呢？ 如果害怕去学习，不想去断念，那么就还是会失败的
这是必然的，因为当心魔来的时候，你的觉悟还是没有提高，拿什么去打败心魔？
强大的决心和毅力吗？ 可是你有吗？
只有学习，改变脑子里错误的思想认知，提高觉悟，而且要坚持下去，这样面对心魔才能有对抗的力量，才不会破戒。
加油，师兄
加油
我也是找不到戒色状态，最近几个月一直处在戒了一天后就破了，最近实在没办法了我就靠忍，一直忍着不破戒现在已经过来3天了，感觉状态在慢慢的找回
兄弟要想戒色成功一定要学习每天都要学习戒色文章你只有坚持学习才能不断提高我们的戒色等级 才能不断清除脑中不健康的东西 多行善事孝顺父母积累福报才能不断恢复加油祝你早日康复
戒色前期是很艰难的，戒色既是戒意淫，意淫没了，戒色自然大功告成